yoga
Immobilità e riscoperta
Il fine ultimo dello Yoga inteso come attività fisica è quello di preparare il corpo a sedersi in meditazione, osservando la mente e il respiro nell’immobilità. É in questo spazio che entriamo in connessione con il nostro Sé più profondo, riscoprendo la nostra vera essenza.
Accessibile
Mi piace che lo Yoga sia accessibile da tutti i livelli di esperienza e fisicità, per questo insegno soffermandomi su movimenti funzionali finalizzati a preparare il corpo, il respiro e la mente a una pratica più avanzata, in modo allineato e sicuro, prevenendo dolori e infortuni dovuti a una pratica poco consapevole e non allineata.
Inclusivo
Un infortunio alla schiena durante la mia formazione da insegnante mi ha dato l’opportunità di sviluppare una pratica personale sicura e adatta alla mia situazione e di conseguenza di valorizzare l’inclusività nell’insegnamento dello Yoga, differenziando le sequenze in modo da offrire opzioni alternative per diversi tipi di necessità e fisicità, rendendo in questo modo le mie lezioni adatte a tutti i livelli di pratica.
Pratichiamo insieme
Lezioni di gruppo
Padova, OnlineLezioni private
Padova, OnlineLezioni online
OvunqueLezioni all'aperto
NaturaOrari lezioni
MARTEDI
9:00 - 10:15
Hatha Yoga
Online
19:00 - 20:15
Hatha Yoga
Online
MERCOLEDI
18:45 - 20:00
Hatha Yoga Intermedio
Online
Ci vediamo nella shala
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