yoga

Immobilità e riscoperta

Il fine ultimo dello Yoga inteso come attività fisica è quello di preparare il corpo a sedersi in meditazione, osservando la mente e il respiro nell’immobilità. É in questo spazio che entriamo in connessione con il nostro Sé più profondo, riscoprendo la nostra vera essenza.

Accessibile

Mi piace che lo Yoga sia accessibile da tutti i livelli di esperienza e fisicità, per questo insegno soffermandomi su movimenti funzionali finalizzati a preparare il corpo, il respiro e la mente a una pratica più avanzata, in modo allineato e sicuro, prevenendo dolori e infortuni dovuti a una pratica poco consapevole e non allineata.

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Inclusivo

Un infortunio alla schiena durante la mia formazione da insegnante mi ha dato l’opportunità di sviluppare una pratica personale sicura e adatta alla mia situazione e di conseguenza di valorizzare l’inclusività nell’insegnamento dello Yoga, differenziando le sequenze in modo da offrire opzioni alternative per diversi tipi di necessità e fisicità, rendendo in questo modo le mie lezioni adatte a tutti i livelli di pratica.

Pratichiamo insieme

Lezioni di gruppo

Padova, Online
Lezioni Yoga di gruppo presso diversi centri e realtà. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli di pratica ma seguono comunque un andamento progressivo in termini di sequenze da più semplici a più avanzate col tempo.
ORARI

Lezioni private

Padova, Online
Lezioni private individuali o per piccoli gruppi di massimo 3 persone. Le lezioni vengono disegnate specificatamente in base alle esigenze del/degli allievo/i, indicate sopratutto per chi ha necessità specifiche.
PRENOTA

Lezioni online

Ovunque
Lezioni online da remoto con diverse sequenze e livelli di pratica offerta. Indicate soprattutto per chi ha orari flessibili e fatica a trovare un momento per frequentare un corso fisico.
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Lezioni all'aperto

Natura
Lezioni e giornate dedicate allo Yoga in natura presso parchi, spiagge, giardini privati o pubblici. Da aprile a ottobre dipendendo dal clima.
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Orari lezioni

LUNEDI

9:00 - 10:15

Hatha Yoga

Online

MARTEDI

MERCOLEDI

18:20 - 19:35

Hatha Yoga Intermedio

Online

GIOVEDI

18:20 - 19:35

Hatha Yoga Base

Online

Ci vediamo nella shala

contattami per prenotare una lezione privata, per iscriverti a un corso presso i centri con cui collaboro o per richiedere maggiori informazioni sui corsi di yoga.

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